Methode
Vom Muster zur Bewegung.
Ich arbeite mit der Unfreeze-Methode – einem Ansatz, der Körper, Gefühl und Denken zusammenbringt. Statt dich mit schnellen Lösungen oder großen Versprechen zu ködern, begleiten wir einen klaren Prozess: vom Erkennen deiner Lähmung hin zu mehr Handlungsfähigkeit im Alltag.
Der Weg
Die fünf Säulen
deiner Ermächtigung
- 01
Das Muster erkennen
Du machst sichtbar, wo in deinem Erleben etwas eingefroren ist – statt im Nebel aus Überforderung und alten Geschichten zu bleiben.
- 02
Die Lähmung benennen
Wir schauen gemeinsam hin, wo du innerlich stehen bleibst: in Entscheidungen, in Beziehungen, im Job – und geben dieser Lähmung eine klare Sprache.
- 03
Dein inneres Drehbuch verstehen
Du erkennst, welche Überzeugungen und Gedanken dein Verhalten steuern – und wie sie sich über Jahre in deinem Alltag verankert haben.
- 04
Zum Kerngefühl vordringen
Statt nur im Kopf zu bleiben, schaust du auf das Gefühl, das in einer konkreten Situation auftaucht – ohne einen Ursprung zu behaupten, den wir nicht kennen.
- 05
Integration & Ermächtigung
Du lernst, mit dem gesehenen Gefühl anders umzugehen, entwickelst neue Reaktionen im Kontrollraum zwischen Impuls und Handlung und nimmst dir Tools mit, die dich im Alltag stärken.
Der Ort der Entscheidung
Der Kontrollraum
Der kurze Moment zwischen einem wahrgenommenen Impuls und deiner Reaktion. Die „1 Sekunde“ ist ein Bild für diesen Moment, keine gemessene Dauer. Hier kannst du innehalten, die gewohnte Reaktion bemerken und eine andere Möglichkeit prüfen.
- Stuncheck
- Der Moment, in dem eine gewohnte Reaktion einsetzen könnte. Der Stuncheck ist deine kurze Frage im Kontrollraum: Reagiere ich gerade aus Gewohnheit oder treffe ich eine Wahl? Du kannst diese Frage im Alltag üben und im Nachhinein prüfen, wann du sie bemerkt hast.
- Stunning
- Das Label für einen verpassten Check: Du bemerkst erst hinterher, dass du wie gewohnt reagiert hast. Kein Fehler und keine Diagnose, sondern ein Anlass, die Situation noch einmal anzuschauen.
Meine Methode
Die Bausteine
Zwei Begriffe, mit denen wir arbeiten. Sie beschreiben, wie dein Schutz funktioniert – und wie du ihn neu einstellen kannst.
Der Wächter ist ein Bild für eine mögliche Schutzannahme – kein Ursprung, sondern eine Verdichtung: Aus einer tiefen Kernüberzeugung heraus läuft jede Erfahrung durch denselben Filter, und aus diesen Schichten wächst mit der Zeit etwas, das wacht. Wir betrachten, was du tatsächlich bemerkst und tust – und was in einer Situation riskant scheint, wenn du anders handelst – statt eine innere Instanz als Tatsache vorauszusetzen.
Die Integration von fragiler, echter Verletzlichkeit und einem beschützenden inneren Krieger. Du musst weder hart werden noch weich bleiben – du entwickelst eine Haltung, in der Klarheit und Mitgefühl gemeinsam wirken.
Diese Begleitung ersetzt keine Therapie und gibt keine Erfolgsversprechen. Es ist eine Einladung, deine innere Dynamik zu verstehen und Schritte zu gehen, die sich im echten Leben zeigen.
Der universelle Kern
Root wechselt.
Mechanik nicht.
Ob es um Würde, Erlaubnis, Zugehörigkeit, Sicherheit oder Leistung geht: Die Wurzel, aus der ein Muster sich speist, ist bei jedem Menschen eine andere – „Ich bin nicht genug“, „Ich passe nicht dazu“, „Wenn ich sichtbar bin, verliere ich“. Als Bild gesprochen läuft dahinter dieselbe Mechanik: Eine tiefe Kernüberzeugung prüft, was du wahrnehmen und wagen darfst, und aus diesen Schichten verdichtet sich der Wächter. Unfreeze richtet sich deshalb nicht an ein bestimmtes Thema, sondern an diesen Mechanismus – bei welchem Root auch immer.
Reden wir über den Moment, in dem du stehen bleibst.
„Er schafft es, innerhalb kürzester Zeit Themen, Blockaden und Zusammenhänge zu erkennen und so verständlich aufzuzeigen, dass man plötzlich selbst ganz klar sieht, was eigentlich dahintersteckt.“
„Liridon hat einen urteilsfreien Raum geöffnet, den ich so noch nicht erlebt habe.“
„Seit rund 10 Jahren ein treuer Begleiter, Freund, spiritueller Berater …“
„Innerhalb von nur 15 Minuten konnte er erkennen, wo die Wurzel meines Problems liegt.“
„Er hat mir dabei geholfen, innere Blockaden zu erkennen, von denen ich selbst nicht einmal wusste, dass sie existieren.“
- Kostenfrei
- ca. 20 Minuten
- Unverbindlich – keine Zahlungsdaten
Terminkalender
Wähle deinen Wunschtermin direkt im Kalender – die Buchung öffnet in einem neuen Tab.
Diese Begleitung ersetzt keine Therapie und gibt keine Erfolgsversprechen. Sie bietet einen klaren Prozess – und Schritte, die du selbst gehst.